Dr. Sonja Grahl

Ernährungs- und Lebensberaterin, Dipl.-Ökotrophologin

Seit 2018 bin ich freiberuflich als Beraterin tätig.

 

Was QUALIFIZIERT mich zur Weitergabe von Informationen in den drei Themenfeldern Ernährung, Ängste/Depressionen sowie seelische Entwicklung?

 

Thema ERNÄHRUNG:

• Studium und Promotion,
• umfangreiche persönliche Erfahrungen (jede Menge Selbst-Experimente),
• vielfältigste Beobachtungen im Umfeld sowie hunderte von Erfahrungsberichten aus Büchern und Videos
• immer wieder die Frage, was genau bewirkt diese oder jene Ernährungsumstellung bei mir und bei anderen Menschen (körperlich und psychisch)
• und schließlich meine Faszination für das Thema und welchen großen Unterschied die Ernährung für das Wohlbefinden bewirken kann

 

PSYCHISCHE KOMPONENTE (Ängste, Depressionen etc.):

Ich möchte darauf hinweisen, dass ich in diesem Bereich keine ausgebildete Fachkraft bin. Ich beobachte jedoch immer wieder, dass die Weitergabe meiner Erfahrungen auch für andere sehr hilfreich sein kann.

Über viele Jahre hinweg haben mich die Themen Ängste und Depressionen persönlich begleitet, bis es zum damaligen Zeitpunkt so schlimm wurde, dass ich mich 2008 (damals 37 Jahre alt) in stationäre Behandlung begab.

Im Rückblick waren diese recht schweren psychischen Probleme eine Art Turbo für meine seelische Entwicklung und haben dazu geführt, dass ich mich heute zufriedener, viel gelassener und wesentlich glücklicher fühle als in all den Jahren zuvor.

 

SEELISCHE KOMPONENTE:

Seit einiger Zeit arbeite ich mit einer spirituellen Lehrerin, durch die ich noch einmal einen großen Sprung in meiner seelischen Entwicklung machen durfte. Ich sehe unsere gemeinsame Arbeit wie eine Art Weiterbildung für mich.

Dieses Wissen bzw. diese Weisheiten, die ich durch diese Lehrerin erfahren darf, sind eindeutig zur Weitergabe an andere gedacht, wie sie mir immer wieder sagt.