Angebot

  • Ernährungsberatung
  • Vorstellung verschiedener Grundkonzepte
  • Abstimmung auf die individuelle Situation des Einzelnen
  • Hilfestellung bei der Integration in den Alltag
  • Erstellung von Ernährungsplänen, wenn gewünscht mit Rezeptvorschlägen
  • Fastenbegleitung
  • Begleitung von Darm- Leber- und Nierenreinigung
  • Anleitung zu weiteren Reinigungsmaßnahmen (Basenbäder, Einläufe, Ölziehen, Trockenbürsten)

Ablauf

In der ersten Stunde unterhalten wir uns zunächst natürlich über Ihre Ziele und Wünsche. Darüber hinaus geht es um die Erfassung Ihrer aktuellen sowie vergangener Ernährungsgewohnheiten sowie auch um das Kennenlernen weiterer Begleitumstände, die mit der aktuellen gesundheitlichen Situation in Zusammenhang stehen könnten (Anamnese).

Anschließend werde ich Ihnen dann – zunächst ganz grob - erläutern, welche Möglichkeiten der Veränderung/Verbesserung es für Sie gibt, und wir beraten gemeinsam, in welche Richtung es gehen soll. Jeder entscheidet natürlich selbst, in welchem Umfang er seine Ernährung verändern möchte. Manche machen lieber kleine Schritte über einen größeren Zeitraum hinweg, andere wollen gleich radikal etwas verändern.

Für die zweite Stunde erarbeite ich dann ein konkretes Konzept, das wir in Ruhe durchsprechen und das in Ihre ganz individuelle Situation passen muss. Nicht immer aber recht häufig nimmt das Besprechen dieses Konzeptes noch eine weitere Stunde (also insgesamt dann die dritte Stunde) in Anspruch. 

Der weitere Verlauf der Beratung ist so individuell unterschiedlich, dass sich kein fester Ablauf skizzieren lässt. Für einige ist es mit den Tipps aus der zweiten bzw. dritten Stunde möglicherweise schon getan. Bei anderen trifft man sich noch zwei oder drei weitere Male, um die Veränderungen zu begleiten und Fragen, die sich später im Alltag ergeben zu besprechen. Bei wieder anderen wird man ggf. über einen längeren Zeitraum begleiten und sich z.B. monatlich wiedersehen.

Bei Bedarf kann die Beratung in Zusammenarbeit mit Claudia Brutscher (Heilpraktikerin) erfolgen.

Eine Beratungsstunde kostet 65 Euro.